أسرار النسكافيه التي تجعلك تتناوله بطريقة صحيحة وكيف يمكن الاستفادة منه

أسرار النسكافيه التي تجعلك تتناوله بطريقة صحيحة وكيف يمكن الاستفادة منه

أسرار النسكافيه التي تجعلك تتناوله بطريقة صحيحة وكيف يمكن الاستفادة منه


النسكافيه من المشروبات الصناعية التي ظهرت في السنوات الأخيرة، وهناك الكثير لا يستطيع أن يبدأ يومه إلا بعد تناول النسكافيه، ولذلك نؤكد لكم أن النسكافيه مضر جدا على كل المستويات على الطفل والشاب والمرأة سواء كانت حامل أو غيرها ومضر للجنين، مادة الكافيين الموجودة في النسكافيه تتسبب في الكثير من المشاكل للجسم لذلك يجب تناول هذا المشروب بحذر أو الأفضل الابتعاد عنه تدريجيا، ويمكنك استبدال النسكافيه بمشروب الشاي الأخضر فهو رائع جدا ومفيد للجسم عكس هذا المشروب ويمكنك القيام بهذا الأمر تدريجيا.

النسكافيه أو الكوفي ميكس له الكثير من الأضرار على الجسم، وتحديدا الشعر، والحامل، والكبد، والقلب، ولذلك نعرض لكم من خلال هذا المقال أضرار النسكافيه التي أكدها الكثير من الأبحاث العلمية في العالم، زادت في الفترة الأخيرة تحذيرات الأطباء من الأفراط من النسكافيه بسبب الأضرار الخطيرة الناتجة عن ذلك، وسبب هذا هو أن هذا المشروب قد انتشر في الفترة الأخيرة بشكل كبير جدا في كل أنحاء العالم، يوجد الكثير حول العالم يتناولوا هذا المشروب كل صباح على الريق، وهذا ما يحذر منه الكثير من الأطباء، تابعوا معنا من خلال هذا المقال، وتعرفوا على هذه الأضرار.

أضرار النسكافيه على الحامل، والجنين
سؤال تسأله الكثير من السيدات عن العلاقة بين النسكافيه والحامل، وهنا أجابت الكثير من الأبحاث عن هذا الأمر، وأنه لدى السيدة الحامل كمية محددة من الكافيين يوميا - المادة المكونة للنسكافيه - أي زيادة في هذه المادة سيضر بالمرأة الحامل كثيرا، وقد أشارت الأبحاث إلى أن الكافيين يؤدي إلى زيادة ضربات القلب، ويؤدي إلى تنبيه باقي أجزاء الجسم، وذلك في الوقت الذي تحتاج فيه الأم إلى الراحة لان الوضع الطبيعي في الحمل هو أن أجهزة الجسم تعمل بشكل كبير، ولذلك تحتاج للراحة، وب لا تحتاج للكثير من المنبهات.

حدد الأطباء كمية محددة من الكافيين يوميا للمرأة الحامل، وهي 300 ملجم فقط، هذه هي الكمية التي لا تضر المرأة، ولا الجنين، مشكلة أخرى يسببها النسكافيه للحامل هي تقليل نسبة الكالسيوم في الجسم، بسبب أن الكافيين مادة مدرة للبول، وب تجعل الجسم معرض للجفاف، وذلك في الوقت الذي تحتاج فيه الحامل لأى كمية من الكالسيوم.

النسكافيه والقلب
معروف عن أن النسكافيه يحتوي على كميات عالية من مادة الكافيين، والمعروف عنها أنها مادة منبهة، ولذلك فإنه يؤدي إلى زيادة ضربات القلب بشكل كبير، وكثرة تناوله يؤدي من مرور الوقت إلى الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع الضغط، وتصلب الشرايين، والجلطات، ولذلك ينصح الأطباء بالأعتدال في تناول النسكافيه، والتقليل منه في حالة الإصابة بإي من أمراض القلب، أو تناول النسكافيه بدون كافيين، وهو منتج متوافر في الأسواق.

1) المركبات السامة: من بين اضرار النسكافيه أو القهوة السريعة هو احتوائه على نسب عالية من مركب “الأكريلاميد”. وقد تسبب “الأكريلاميد” بشكل مباشر في الإصابة بالعديد من أنواع السرطان. وتنتج هذة المادة بشكل طبيعي عند تسخين بعض الأغذية على درجات حرارة عالية. ولا يعرف العلماء أضرار محددة أخرى باستثناء السرطان وتلف الأعصاب. لكن ليست كل أنواع النسكافيه أو القهوة السريعة تحتوي على نفس النسب من الأكريلاميد.
2) محتوى الكافيين: النسكافيه عادة يحتوي على كميات أقل من الكافيين مقارنة بالقهوة العادية. لكن لا تتساوى جميع أنواع النسكافيه ويسبب الكافيين بعض الأضرار مثل الأرق وارتفاع ضغط الدم , لذلك فإن اضرار النسكافيه بالنسبة للكافيين ليست متساوية بين جميع الأنواع. وعليك بقراءة البيانات المكتوبة على العبوة لمعرفة أيها أكثر احتواء على الكافيين.
3) الهلوسة :أظهرت دراسة أولية أجريت عام 2009 من قبل علماء في جامعة دورهام أن الأشخاص الذين يتناولون سبعة أكواب أو أكثر من النسكافيه معرضون لخطر الإصابة بالهلوسة. ويفسر العلماء هذا الأمر بأن الكافيين يزيد من انتاج هرمون الكورتيزول وهو هرمون الاجهاد.
4) – ان شرب كوبين من النسكافيه يوميا كفيل بسحب الحديد من الجسم
5) – في حال الانقطاع عن تناوله قد يشعر الانسان بالاكتئاب و الاضطراب النفسي
6) – ان تناول كوب من النسكافيه على الريق قبل الافطار يسبب اضرابات في الجهاز الهضمي و آلام في المعدة
7) – ان تناول كوب من النسكافيه قبل النوم يمكن ان يسبب الأرق و اضطرابات النوم
8) – ان شرب النسكافيه أو القهوة يمهد الطريق لعادات خطيرة مثل التدخين و انقطاع الشهية
9) – ان المادة المبيضة في النسكافيه يمكن ان تسبب سرطان المثانة و خاصة عند الاناث، و المواد الحافظة به تسبب العقم عند الرجال.
10)– التوقف عن شرب النسكافيه صباحا بعد الاعتياد عليه يسبب صداع حاد و نقص التركيز.
قد يكون هناك اضرار للنسكافيه وهناك أيضاً بعض الفوائد, لكن حقيقة واحدة يجب أن تضعها في اعتبارك, وهو أن الاعتدال في تناول أي شيء يجنبنا أضراراً كثيرة.

المصدر اخبار مصر